ストレッチの動画を制作しました。

忙しい年代の方は、ぜひ観て下さい。

日常のどんな場面にも、身体をリッラクスして伸ばすチャンスがあります。

トレーナー石塚が日頃から考えている「生活の質を上げるクオリティ・オブ・ライフのために、

私生活にどんどんストレッチを取り入れてほしい！」という想いを、コミカルな動画に致しました。

忙しい年代の方は、ついつい無理を重ねて、疲れを明日に持ち越してしまいます。

日頃見落としがちな無理な姿勢、習慣になっている動き等を和らげ、

疲れを溜めずに明日への活力を保つためにストレッチが有益だと考えます。

どんな大変な場面もチャンスに変えられます！

日常生活の中でいつでもどこでもを実践可能なストレッチの数々。皆さんも気軽に試してみて下さい！　

※タイトルこそ、「40」「男」となっておりますが、性別や年代に関係なく、実践してみて下さい。

　　このシリーズは、まだまだ続きますので、興味のある方は検索してみて下さい。(下のYouTubeロゴをクリック！）